スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

残り20日であと5キロ*停滞期脱出の方法とは!?

おはようございますビックリはーとはーと

1週間が始まりましたね焦焦

 

週末には今年3回目の温泉1泊旅行が

控えているのでパワフルに乗り切りたいがーんきらきら

今年3回目♡彼との温泉1泊旅行が決定♡

 

 

そしてそしてダイエット部の期限である

7月末がすぐそこに迫ってきています焦なみだ

残すところ20日あまり!!!!

ラスト1ヶ月で-5キロは、計算上イケる!?

前回ダイエット記事を更新したのが

6月末なんですが、、、、

私どうやら長い停滞期に突入してる様子泣く泣く

 

 

運動しても減らない、食べても増えない

そんなまさかの状態で体重をキープ中なんですガックリなみだ

 

 

 

ザ・停滞期なみだなみだ正直やる気も減ってく~泣く

そんな中、私が好きな情報サイトの

オールアバウトでこんな記事を発見顔文字顔文字

 

 

ダイエットの停滞期を早く脱出する7つの方法

 

 

 

嬉しい記事を発見ですアゲアゲ

 

ダイエットを始めてから1ヶ月前後、または体重の約5%減量できた頃から「ホメオスタシス」というカラダの機能が働き、そこから停滞期が始まります。

なるほど!ビックリ急ぐ私、体重的にもまさにコレ顔文字

そして、中でも目からウロコだったのが、、、

 

 

数日間だけエネルギーを増やしてあげるとカラダのホメオスタシス機能が解除されるきっかけにもなるので、2~3日の間だけ食事のカロリーを1,800~2,400kcalに増やし、その後また停滞期前に摂っていたようなダイエット食に戻してみましょう。

数日間、食べる量を戻してみるそうビックリビックリ

コレはダイエッターから見ると逆転の発想なみだ

 

 

そろそろ女の子の日が来そうなので

それまでは食べる量を戻して

停滞期を脱出したいと思いますうひょー!!

 

 

憎きホメオスタシス怒怒怒怒

やっつけてやるビックリビックリビックリビックリビックリビックリ

 

 

IMG_20160610_054736233.jpg

まだ飲み始めていなかった

実質無料の黒烏龍茶カプセルうひょーきらきらがーん

 

 

今日から飲み始めますはーとはーと

ポイントタウンでまだ出ているので

気になる方はぜひはーとはーとはーとはーと

 

 

初回解約OKでメールでできましたよがーんきらきら

ラストスパート頑張りますはーとはーと

 

 

為になるブログがたくさんありますよ↓

*ポイント収入履歴*

 

私がにオススメの厳選サイト

ポイントタウン

ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン

はーとはーと人気NO.1サイトはーとはーと

スマホアプリは→♡♡♡

紹介コード:GsJfhELCq83AW

 

ポイントインカム
暮らしをおトクにかえていく|ポイントインカム
お得な100%還元案件が豊富♡
オールインワンジェルを実質無料でゲット★

 

ラクマ

ダウンロードはココをクリック★
紹介コード:4KbmLY21
フリマアプリ登録で100ポイント

 

検索プラス

images.jpg

スマホのブラウザを変えるだけはーとはーと

いつもの検索でポイントが貯まるビックリ

▶検索プラスはここから☆

 

関連記事
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。