スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエットと体温の関係*ご飯写真公開☆

***************

アラサー手取り15万OLのともぞうと申します照はーと

しめるトコはしめて使うトコは使う!

そんなお金美人を目指しつつ

1回り上の彼と5年で1000万が目標顔文字

 

がーん3ヶ月で5529円ゲットがーん

ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン

はーとはーと人気NO.1サイトはーとはーと

スマホアプリは→♡♡♡

紹介コード:GsJfhELCq83AW

***************

 

 

 

おはようございますはーとはーと

昨日はなかなか眠れず

ダイエットのことについて

アレコレ調べていました~ビックリきらきらがーん

 

 

すると体温が高い人は痩せやすい体

の文字を発見うひょーアゲアゲハート

 

実は私、小さい頃から

平熱が37度近くあります顔文字顔文字

そのおかげなのか風邪はほぼ

引かないしインフルエンザも未経験なんですラブアゲ

 

今は太ってしまっていますが

基礎代謝は恐らく高いほうだと思いますうひょー

私の場合、単純に

消費カロリー<摂取カロリー

が原因だと自分でもわかっています~泣く急ぐ

 

 

これさえ守れていれば

自然と適正体重までは落ちるビックリマーク

そう信じていますはーとはーと

 

 

逆に平熱が低い方は

ご飯を3食しっかり食べて

内蔵を動かし体温を上げるアゲアゲ

 

 

これだけでも結構違いますよ怒

 

 

実際に私、毎食きっちり食べる派で

朝ごはん抜くと体が冷えて凄いですなみだなみだ

朝ごはんをしっかり食べるコトで

体温って上がるんだな~って思えますよふたば

 

 

 

おにぎりダイエットも残りわずか顔文字

こんな感じで毎食食べてます手

2016-05-15_21.02.49.jpg2016-05-15_21.03.57.jpg

基本的にはタップリのサラダと

冷たいご飯ふたば

 

暖かいご飯は吸収されやすい

そうなので冷たいご飯ならなんでもOKふたば

 

 

 

朝は冷たいご飯で冷やし茶漬けハート

お昼はおにぎりハート

夜は蒸し野菜や野菜鍋ハート

 

 

大体こんな感じのメニューを

10日間続けるダイエット方法照がーんきらきら

その間はアルコールは禁酒です泣

 

 

※ただこのダイエットは

元々痩せている人には効果はない

ようですのでご注意下さい!

 

 

お米大好きな私にはピッタリうひょーがーんきらきら

食べたいストレスもなく順調ですよ手

20日までなので21日の朝にまた

体重推移をアップしますねアゲアゲ

 

 

ダイエット部の皆さん

頑張りましょうね~(♡ >ω< ♡)

 

 

因みに今月末で-5キロを目指しています(゚ー゚;

達成できたら大好きなカツオのタタキ

晩酌するつもりです顔文字

 

達成するまではお預け中です焦サゲ

 

紛失していたFitbitの充電ケーブルが

昨日届いたので今日からまた再開アゲ

IMG_20160516_203530203.jpg

 

頑張るぞ~( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ

▼ブログ内オススメ記事

月間ポイント収入まとめ

税金の支払いはTポイントで!!

格安SIMへ乗り換えの道のり~その5~

仕事終わりの得活×4でハッピーな1日に!!

 

 

 

為になるブログがたくさんありますよ↓

■日々の生活に+α■

ポイントタウン
オススメ度★★★★★

ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン
*2016.4月1761円換金*
案件の豊富さと、無料案件や
アプリダウンロードで稼げます!
さらにランクボーナスでMAX+15%ゲットできますよ♡♡


モッピー
オススメ度★★★★☆
モッピー!お金がたまるポイントサイト
*2016.4月 2122円換金*
時間がなくても自力で稼げるサイトNO.1


ハピタス
オススメ度★★★☆☆
日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス
*2016.4月 2500円換金*
~5/8まで登録で500ポイント貰えます♡

ポイントインカム
オススメ度★★★☆☆
暮らしをおトクにかえていく|ポイントインカム
*2016.4月 8000円換金*
お得な100%還元案件が豊富♡
オールインワンジェルを実質無料でゲット★


ECナビ&レシトク
オススメ度★★★☆☆

*2016.4月 500円換金*
捨てちゃうレシートをポイントへ♡
月300円以上稼げています(o^-')b


ちょびリッチ
オススメ度★★★☆☆
サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ
*2016.4月 500円換金*
100%還元案件とスマホガチャでがっちり♡




■スマホで+α■

検索+
登録はココをクリック★
ブラウザを変更するだけ!!
毎日ザクザク貯まる♡
*2016.4月100円換金*

ラクマ
ダウンロードはココをクリック★
紹介コード:4KbmLY21
フリマアプリ登録で100ポイント
お米券を34%オフでゲット→
*2016年4月 12200円売上*
楽天スクリーン
ダウンロードはココをクリック★
紹介コード:iFLWcz
会員登録で50ポイント
月300ポイント程稼げます→

CODE
ダウンロードはココをクリック★
捨てちゃうレシートをポイントへ♡
登録1ヶ月で現在359ポイント!!




■空き時間でアンケート■

マクロミル
登録はココをクリック☆
2014.8月登録
*トータル6890円換金済み*

オピニオンワールド
登録はココをクリック☆
2015.9月登録
*トータル4690円交換済み*

InfoQ
登録はココをクリック☆
2014.12月登録
*トータル3000円換金済み*
関連記事
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。